10 ćwiczeń na rozgrzewkę z piłkami [E-book]

„10 ćwiczeń na rozgrzewkę z piłkami”, to przydatny zbiór środków treningowych na rozpoczęcie zajęć. Tym bardziej przydatny, gdyż po modyfikacjach otrzymujesz aż 27 propozycji ćwiczeń. A wszystko to z futbolówką przy stopie.

Do każdej propozycji znajdziesz odpowiednią grafikę, wskazówki organizacyjne, a także przebieg ćwiczenia i jego możliwe modyfikacje. Oprócz tego na końcu każdej rozgrzewki umieszczone zostały punkty kołczingowe, dzięki którym będziesz wiedział, na na jakim elemencie się skupiać.